專欄｜「希望被愛是最後的幻覺，放下你就自由了。」 ── 心理學家 Luce.S
今期的主題是「得到與失去」，恰巧呼應著我這幾年經歷的掙扎。二十出頭，正因為甚麼都沒有，所以能夠不斷得到，朋友、愛情、工作⋯⋯ 還未體會過失去的滋味。轉眼間到了二十尾，經過社會現實的磨練，看過漸行漸遠的朋友、離離合合的愛情、工作上的起起跌跌、甚至是親友的離開。數著數著好像失去的很多，但除了不必要的挫折及成為大人的責任，你還有得到甚麼嗎？
幾年間，我最深刻的失去是我對愛情的追求。自從與認識多年的前度分開，我踏上了療癒的旅程。由初初提升外在形象，學習健身、化妝、穿搭；至內在的修練，學習直視以住的傷疤、貼近及釋放情緒、接受自己的不完美。目的只為令自己變得更好，能夠擁有一段更好的關係。現實卻赤裸裸地告訴我，無論你多麼努力嘗試變好，結果亦未似預期。一次又一次地拍拖，卻一次又一次地失去，在那個不斷「得到」又「失去」的循環裏徘徊。
直至今年接二連三聽到朋友說「你對自己太苛刻了，這幾年間不斷地反思及檢討自己，其實每個人有缺陷的地方是正常不過。」每當我聽到這些回應，內心總感到抗拒，實質是不願承認自己對「認識自己及改進」的執著。隨著這些覺察，我停下來問自己為什麼要這樣苛刻。
今天，我找到了答案。以往我以為課題是認識及改善自己，但原來我還未能接受現實及自己真實的狀態。心底裏被愛的渴望被現實中不斷的失去打碎，更難好好相信自己是值得被愛，甚至自我懷疑及擊倒以住的自我，認為唯有把自己變得完整便會得到幸福。唯有不斷尋找答案、反思及修練，才能纾解我內心的焦慮及不安，成為支撐自己的最後一根稻草。
以上種種到頭來也是為了解決愛情的問題，但我真正想要的到底是甚麼？或許我最渴望的是能夠有人好好愛自己，全然地理解及接受自己的每一面，好的壞的，能令我安心自在地做自己。兜兜轉轉的尋找，答案原來不是向外尋找被愛的感覺，自己就是那個可以無條件接受及愛自己的人，然後一切的困惑都解開了。
我想以最近聽到的一句話總結這旅程 ──「希望被愛是最後的幻覺，放下你就自由了。」縱使看似失去了一些東西，但原來得到了更重要的東西，甚至轉化成為自己及別人的養份。每個人必然會在「得到與失去」這漩渦中掙扎，或許現在的你也在浮浮沉沉。嘗試退後一步以溫柔接納的角度看得失，或許你亦能得到一些意想不到的東西。
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