塔羅占卜：抽一張牌，看你現階段的焦慮成因
失眠、胃痛、焦躁、食欲不振… 你是否也曾有過上述症狀，卻遲遲找不到病因？或許，是你的身體正在給予提醒，告訴你是時候靜下心來，好好釐清與面對某個埋藏在心底一隅的問題根源。
↓↓ 現在靜下心來，憑直覺抽出一張最有感覺的牌，從而找出你的焦慮成因。 ↓↓
1
執著於過去 CLINGING TO THE PAST
這是一張關於過去的禪卡。
你焦慮的成因，是源於過去的經歷。你總記掛著過往犯過的錯和失誤，不放過自己，就像牌中人把往事放在頭上，怕事情出錯，每件事都帶著不安的心情去做，甚至連對自己的人生都感到不安。現在是時侯釋放過去，不要再拿往事折磨自己了。
2
成熟 RIPENESS
這是一張關於時機的禪卡，說明事情總有其時間秩序，不要操之過急，或過慢。
你焦慮的成因是心急，急於知道結果，可惜那往往是需要時間培養的，就像牌裡的果實，收成時間到了，自然就會掉下，不必催逼，也不能。現在是時候轉變心態，別再辛苦自己了。
3
轉入內在 TURNING IN
這是一張關於安頓的禪卡，說明要學懂如何把自己的心穏定下來。
你焦慮的成因，正是源於不安定的心。焦慮與平靜，看似對立，其實它們是並存的，就像你內在有兩種聲音，一種讓你擔憂不斷，心神不寧（牌中的影子）；另一種告訢你，一切其實安好（牌中的人）。而哪一邊能夠真正幫助到你，其實心底裡你是知道的。
4
成功 SUCCESS
這是一張關於心態的禪卡，說明心態的重要性。
你焦慮的成因是總覺得自己做得不好，甚至乎有種失敗主義，讓你漸漸失去前行的力量。俗話常說的「心態決定一切」有其道理，當你去做某件事時，到底你是保持心境愉快（就像牌中人），還是帶著懼怕，這種心態將直接影響事情的結果。其實，一切不在於做或不做，而是如何去做。
↓↓ 找出成因後，快來抽出建議牌，將焦慮放掉！↓↓
1
四海一家 WE ARE THE WORLD
上一張你所選擇的牌，就像上天想你明白，世上很多人也經歷著和你同樣的心情，每日在情緒上落中過活，也同樣害怕成長，你並不孤單。學習將自己的焦慮和不安說出來，世上一定有人願意聽你的心底話。大家都在這動盪時代中緩緩前進（就像牌中人們一起跳舞），不要獨自去面對這些感受，誰知道你的分享會不會在無意中為另一個人帶來幫助？
現在就去把你的焦慮變成聲音，說出來，讓埋藏在心底的能量釋放。
2
妥協 COMPROMISE
上一張你所選擇的牌，其實是想你看到，你正在把自己壓得喘不過氣，這種抑壓正是你的焦慮成因。不要再把自己的真實想法抑壓了，不論是在某件事中，或是一段關係裡，找一個好時機，把你心底最真實的說話講出來。讓壓力釋放，解放你的情緒，別等到一發不可收拾的時候才驚覺其催毀性。
3
富足 ABUNDANCE
上一張你所選擇的牌，是想讓你明白，你忽略了身邊很多的資源和支持。
你焦慮的原因，是以為自己沒有支持，但其實愛一直就在身邊，等待你去接取。牌裡的人，既擁有智慧，身邊也有很多元素支持著祂，提醒你要重新向外看，發現身邊原來有很多人和事在支持著你，只是你未看得見。一次與朋友傾訴的機會，家人的一個幫助，只要你提出，一定能夠有所回應。現在就打開自己的心吧！
4
比較 COMPARISON
上一張所選擇的牌，其實是在提醒你，不要再去和他人比較，這樣只會令你徒增壓力。
正如牌中的兩棵植物，從一開始就是兩個完全不同的品種，根本不能作比較，你也一樣。世上每一個人也不盡相同，永遠有人比你優越，也總有人的生活比你艱難。比較是無止境的，而且只會令你深陷痛苦，百害而無一利。從這刻開始，停止比較吧，以自己為中心再次出發，無論你要做甚麼，盡力就好。
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edited by Jay Chow
