《小王子》玫瑰理論，如何避免「馴養疲乏」？

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《小王子》於我，是一則縱然無比熟悉，卻一直並不特別喜愛的寓言故事，唯獨長大後對某段情節有些感觸，那就是在描述小王子和玫瑰之間的關係時，彷彿微妙地揭示了現代親密關係中一個普遍存在的困境 ── 「馴養疲乏」 。

故事中，當小王子離開 B612 星球四處遊歷見識後，才驚覺自己所深愛的玫瑰原來並非獨一無二。他之所以愛玫瑰，正正就是因為她的獨特，既然這已經不再是事實，他還有理由繼續去愛嗎？

「他的那朵花兒曾經對他說，她是全宇宙唯一的一朵玫瑰花。可是，光這座花園就有五千朵，每一朵都跟她好像！」

「我自以為擁有一朵獨一無二的花兒，所以很富有，其實我擁有的只是一朵普通的玫瑰。」隨著時間推移或者見聞增廣，我們往往會對那些最親近的人產生「習慣性盲視」。這種從珍視到習以為常的心理過程，正是心理學上所稱的「馴養疲乏」。

神經科學研究顯示，人類大腦會對穩定的刺激產生自然的「反應抑制」，例如情侶在相處18 至 24 個月後，相處時的多巴胺分泌量通常會降至初識時的 15% 左右。這完美解釋了，為什麼我們總是容易將關係穩定的伴侶的存在和付出視為理所當然。

故事中狐狸的說話也為我們提供了重要的啟示，他告訴小王子：「你每天最好在相同的時間來，比如你下午四點來，那麼從三點開始，我就會感到幸福。」對抗馴養疲乏，需要儀式感；而儀式感，需要適當的空白來襯托。適度的分離，能夠讓大腦對對方的存在重新變得敏感，譬如安排獨處旅行、每週保留個人時間、在固定時段將手機設為勿擾模式… 這些刻意製造的距離，就像小王子離開玫瑰的旅程一樣，最終會幫助我們更深刻地理解到對方之所以重要和特別的理由。

「儀式是什麼？」小王子問。
「這也是經常被遺忘的事情。它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其它時刻不同。」

當感到關係變得平淡，那種疲乏感往往來自我們的「觀看方式」而非「觀看對象」本身。真正的馴養不是習慣對方，而是持續地選擇對方，就像 B612 玫瑰的獨特，是來自於小王子親自澆灌的每一滴水。

「因為她是我澆灌的。因為她是我放進罩子裡面的。因為她是我拿屏風保護的。因為她身上的毛毛蟲（除了留下兩三條變成蝴蝶的例外），是我除掉的。因為我傾聽的是她，聽她自怨自艾，聽她自吹自擂，有時候甚至連她沉默不語我都聽。因為她是我的玫瑰。」

俗話說愛不是找到完美的人，而是學會用完美的眼光，看待不完美的人。尤其在這個速食愛情時代，或許我們都需要重新學習，真正的愛，從來不在於最初的驚艷，而是日復一日的重新發現與珍惜。

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