塔羅占卜：抽一張奧修禪卡，好好正視自己的內心創傷

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為甚麼在創傷時代，更要好好食飯？

這是一種幫助自己過渡的方法，每人也創傷過，痛過，恨過，就像不能磨滅的人生痕跡，無法逆轉。我們要做的，唯有堅強地從創傷中好好活下來，給自己好好食飯，加強正能量，好讓自己從創傷中學習，成為強人，把創傷轉化成良藥。現來就來看看你心裡創傷的成因，及處理方法吧！

↓↓ 靜下心來，憑直覺抽出一張最有感覺的牌。 ↓↓

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－ Part One －
你的內心創傷因何而起？

選擇奧修禪卡「1」的你：
TRAVELING 旅行

你的個性比較急，而這樣的急燥可能會為你帶來創傷，你總希望事情能夠快點解決完成，可惜有些事情不能操之過急，就像身體上的傷口，除了做好適當的處理，還得好好休養，耐心等待傷口慢慢癒合。

就像這張奧修禪卡裡的人，在長長的山路底部前進，是需要時間和耐性，過於焦急只會讓你迷失方向。多給一些耐性，便自然會在傷口癒合的過程中有所成長，也更能看清前行的方向。

選擇奧修禪卡「2」的你：
PLAYFULNESS 遊戲的心情

你是一個認真的人，凡事認真盡力，而這也是你造成創傷的原因。人生裡必定有需要認真的事情，亦有需要放輕鬆的時候，譬如你可以去看一齣電影，看一本書，聽聽音樂，或者談一場戀愛。

像這張奧修禪卡中的小丑，他認真地玩樂，毫不緊張，亦不會給別人壓力，他只是在認真做自己，遊戲人生，不但不會造成創傷，甚至能夠療癒傷痛。現在就給自己一點輕鬆的空間，放輕鬆面對心底的痛吧。

選擇奧修禪卡「3」的你：
RIPNESS 時機成熟

有時侯，念舊與執著只差一線，該放下的事情就要決斷一點，因為你的念舊正正可能是造成創傷的成因，讓你走不出來。 其實所有的創傷都屬於過去，你要做的是讓它真正的過去，讓它完結，這樣你才能前進，才能成長。

像這張奧修禪卡的果實，開花結果，緣起緣滅，其實必然發生，何不好好讓創傷完結，放過自己，好好生活。

選擇奧修禪卡「4」的你：
MOMENT TO MOMENT 一個片刻接著一個片刻

你會感到害怕，這很正常，但請同時記住，你的人生不就是從一個個創傷中學習並成長過來嗎？與其說是創傷，不如說是人生經歷，What is done，is done！現在就把創傷看成幫助你成長的經歷，而不是傷害。

像這張奧修禪卡裡的修行人，就算有創傷，但他仍嘗試穩住自己，一步步在石級（創傷）上前進，樂觀面對，你也可以的。

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－ Part Two －
了解你的創傷成因後，是時候學習該如何與這份感受共存了。

↓↓ 再次抽牌，找出你的前行方向。 ↓↓

選擇奧修禪卡「1」的你：
RECEPTIVITY 接受性

在了解你的創傷成因後，是時候學習如何與這份感受共存，共存不是忍受，而是一種坦然接受，接受自己的悲傷，接受自己的憤怒，因為唯有先接受，才能過去。

情緒就像水一般流動，如果只是不停的去理性處理，忽視內心感受，這樣創傷是不能療癒的。活像這張禪卡裡的女人，坦然接受自己的情感，讓情感流動，流去，讓創傷慢慢癒合，給予自己最大空間去與這些情感共存。

選擇奧修禪卡「2」的你：
PROJECTION 投射

這張奧修禪卡更進一步說明你的創傷其實並沒有想像般難處理，有時侯甚至只是潛意識的執著，忘記了放手。深入觀察這張禪卡，藍色的人臉只是一種虛幻的憤怒，而真實的人臉其實很平靜，如同你的創傷，也可能並沒有你想像中來得如此複雜。

選擇奧修禪卡「3」的你：
ORDINARINESS 平凡

在了解創傷成因後，要知道創傷其實並不是「你」，它亦不代表你的自我價值。有時潛意識很奇怪，會把沒有關係的事情聯想到一起，甚至覺得我有創傷所以我很有問題，這是一個錯誤的信念！

請緊記，有創傷的人，都只是一個正常人（就像這張禪卡裡的人自在地生活），甚至比沒有創傷的人更堅強，因為你每一天都在與創傷共存、克服、成長！要好好的稱讚自己，並認同自己付出過的努力。

選擇奧修禪卡「4」的你：
POSSIBILITY 可能性

在你明白自己的創傷成因，並了解到創傷的本質，就會從中發現轉機！現在想像自己像這張禪卡裡的飛鷹，飛得更高，以更廣闊的視野環顧四周，你便會明白創傷其實並不是你想像中如同走進死胡同般的存在。

你太聚焦於創傷，甚至放大了它，所以會覺得它很沉重很難處理，而事實它可能只是大海中的一粒細沙，生命道路上的一顆小石頭。

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