專欄｜成為自己的預言家，透過「自我實現預言」脫離「厄運」 ── 心理學家 Luce.S

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如果有一本人類圖鑑列出理想人類的條件，想必會包括成功的事業、愛情及家庭等等。但是人生就像拋球把戲，要兼顧的「球」很多，但手只有兩隻，一不留神便會弄得一團糟。當我們在生活上踫壁，不少人會選擇求神問卜，希望藉著神秘的能量指點一下迷津。

大學時期的我偶爾會與朋友結伴去嘗試塔羅、求籤及水晶等等。漸漸我發現一個有趣的現象，大家最喜歡為愛情求神問卜。為什麼？因為愛情問題牽涉其他人，難以預測及控制，猜不透別人的心意唯有透過神秘的力量預測將來。但更多的時候可能我們心中已經有答案，只是希望從別人口中確認自己的想法。

心理學有一個理論名為「自我實現預言」（Self -Fulfilling Prophecy）。意指當我們產生一個信念或期望，無論那個信念是對或錯，都會在不知不覺間影響自身的行為，從而令結果符合原來的期望。實質例子是當我們假設心儀對象不會喜歡自己，沒有信心展開追求，最後自然也就無疾而終。

那麼我們一直懷著成功的信念就一定會成功嗎？人生當然沒有那麼容易，此理論應用在負面的期望比起正面的期望更有效，要不然我就每天都說服自己會中六合彩。縱使如此，「自我實現預言」亦能幫助我們脫離「厄運」。做法很簡單，就是減少負面的信念及自我否定，甚至改變為正面想法。即是將「心儀對象不會喜歡自己」的想法轉化為「他們可能會對我有好感」，即使未必成功，但至少能為增加自己的信心踏出第一步。

求神問卜大多都是想聽到好的預測或如何改變劣勢，相信大家都聽過一個說法，自身的想法及態度能改善情況，你的行為才能實際影響結果。每個人都有能力成為自己的預言家，只需要定下一個好的預言，再轉化為自己的力量，必定會有所得著。

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