哈爾從來不需要變成一個更好的人，他只需要遇到一個能發現他心裡的廢墟，並在他最狼狽、最潰不成軍的時候，對他說一聲「沒關係，我在這裡」的人。

最近很喜歡聽 Tablo 的 podcast《Hey Tablo》。他在節目裡聊育兒、聊行業的荒謬、聊那些「明明很努力卻覺得自己不夠好」的瞬間，語氣總是帶著一種歷經風浪後的鬆弛，不是因為傷口癒合了，而是因為他學會了怎麼和傷口一起呼吸。